14:00 – 14:45 Uhr – Aufwärmen, Grundtechniken
15:00 Uhr – 15:45 Uhr – Kata / Anwendung
16:00 Uhr – 16:45 Uhr – Selbstverteidigung
17:00 Uhr – 18:00 Uhr – Energiearbeit / Meditation
14:00 – 14:45 Uhr – Aufwärmen, Grundtechniken
15:00 Uhr – 15:45 Uhr – Kata / Anwendung
16:00 Uhr – 16:45 Uhr – Selbstverteidigung
17:00 Uhr – 18:00 Uhr – Energiearbeit / Meditation