14:00 – 14:45 Uhr – Aufwärmen, Grundtechniken

15:00 Uhr – 15:45 Uhr – Kata / Anwendung

16:00 Uhr – 16:45 Uhr – Selbstverteidigung

17:00 Uhr – 18:00 Uhr – Energiearbeit / Meditation

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